怀宁独秀医院医生详解哮喘预防方法如下：

    1、饮食：宜清淡，少刺激，少食使人容易过敏的异性蛋白类食物。过甜、过油腻的助湿生痰食物要少食，适宜多吃易消化且含纤维素丰富、顺气的食物，同时保持足量水分的摄入。

    2、锻炼：适宜的运动可增强心肺功能，这样就会逐渐的提高肺部的通气能力，这样就能逐渐的减少哮喘的发病几率，使哮喘患者安度秋季，并在冬季来临之前做好“冷习服”。

    3、预防感染：警惕微生物感染和过度劳累。 

    4、避免过敏原：如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

    5、其他：对于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤换，保持干净，哮喘患者的衣服好以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整，应避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。

    6、积极的治疗：这是哮喘患者的病情得到恢复的保障，减少了并发症，使慢性呼吸系统疾病的患者，病情得到长期的控制。 

哮喘患者吃什么好？ 

   怀宁独秀医院医生指出：哮喘患者的饮食应既清淡又有营养，少吃多餐。不吃有刺激性、能引起过敏反应、是哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣肥腻的食品，限制食盐摄入，避免过多食用含某些有害添加剂的食品，日常多吃蔬菜水果，多饮水。注意选吃富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞；多吃些富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能；还要多吃一些富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。还应保持每日大便通畅。 

  哮喘饮食禁忌： 

  1、忌烟。2、忌寒凉食物。3、忌油炸及辛辣刺激食物。4、忌食海腥发物 更多饮食禁忌 哮喘的病情复杂，由于哮喘本身存在炎症，从而成为很多疾病的隐患，特别是老年患者，常常并发有肺部感染、肺心病等疾病。因此哮喘患者一定要引起足够的重视，避免疾病加重，加大治疗的难度。 温馨提示：由于近年来食品安全问题已经非常严峻。因此在当下饮食环境里，为了大家健康长久着想，避免“捡了芝麻丢了西瓜” 我们不提倡患者为了饮食养生而去吃一些有毒有害的食品。哮喘患者严禁吃生冷、肥腻和辛辣煎炒食物，并要忌烟酒。