为什么得慢性咽炎？如何预防？

公共卫生与预防医学 2023-03-16 09:00 发表于广东

日常生活中，许多人常常被以下现象困扰：尽管没吃东西，但嗓子仍像有东西卡着的感觉，想咳又咳不出；有时还伴有恶心、发痒，晚上和早起刷牙时更明显，“吭吭”声响个不停；此外，有时感觉咽部发干、灼热、微痛等。其实，这就是慢性咽炎的典型症状。

慢性咽炎是耳鼻咽喉科一个常见疾病，由于发病率很高，病程较长，治疗效果往往不理想，加之患者对这个疾病的认识不够，所以部分患者长期得不到正确的治疗，甚至产生了心理障碍，对健康产生了较大的影响。

其症状可表现为咽痛、咽部有异物感、吞咽困难、声音异常、食道反流、咳中带血或回吸鼻涕中带血丝，严重者有头晕头痛、乏力、嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵、消化不良、低热等症状。

慢性咽炎的症状

慢性咽炎病程一般较长，以局部症状为主，全身症状多不明显，慢性咽炎发作时咽部可有各种不同的感觉，如异物感、干燥、灼热、微痛等，咽分泌物增多、粘稠、故常有清嗓动作、吐白色粘痰，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心、呕吐。咽部检查见粘膜充血，表面不光滑，可见淋巴滤泡增生，附有少量粘稠分泌物。

引起慢性咽炎的原因

一是急性咽炎的反复发作，这是慢性咽炎的最主要发病原因

二是鼻窦炎、鼻炎的脓性分泌物刺激粘膜；鼻腔阻塞张口呼吸，使粘膜过度干燥

三是气候及地域环境变化，如温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

四是职业因素。长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

五是全身因素。如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。

六是过敏因素。吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

如何预防慢性咽炎

1.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

2.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物及空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

3.严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物，注意清淡饮食、保持口腔清洁；

4.尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中；

5.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高；

6.保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，从而提高自身整体免疫力。

来源：济南市立五院、远程中科、重庆医科大学第一附属医院

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