藿香正气水解暑，并非人人适宜！这些夏日“解暑神器”，你真的了解吗？

健康安徽 2023-06-29 11:34 发表于安徽

最近，多地出现今年以来

最长连续高温北京、天津等地更是冲上40℃热浪来袭，你的防暑方法正确吗？高温天气行车要注意什么？快来get防暑指南！

绿豆汤和藿香正气的解暑功效如何？

每到夏季
不少人都会在家中准备绿豆汤和藿香正气
绿豆汤可以清热解暑、利水消肿绿豆味甘性寒适量喝一些绿豆汤可以缓解体内的燥热之气
藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用能够缓解中暑导致的头晕、胃肠不适等症状这两个解暑“利器”只是缓解症状的辅助食品或药品
需要注意的是绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气且绿豆属于不易消化的食品过量食用容易损伤脾胃
此外，绿豆汤也不能和药物一起服用绿豆汤中的蛋白容易和药物中的化合物产生反应从而影响药效
藿香正气水服用时也有禁忌孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人不建议服用藿香正气水藿香正气水中含有理气的成分对胎儿可能会有一些影响另外，它的成分里还有一些酒精不能和多种抗生素合用对小孩也可能产生一定的影响

高温天气如何防暑降温？

医生介绍避免中暑最重要的是预防
儿童、孕妇以及有基础疾病的老人
都属于中暑的高危人群要尽量减少在中午高温时段外出高温季节在家里要通风或者开空调大量出汗时及时补充水分
一旦中暑，最主要的措施就是迅速把体温降下来比如，迅速把患者转移到阴凉处或者用酒精、凉水来擦浴如果症状还是不改善则需及时就诊

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。
及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。
与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

（来源：人民网）